TARIFS, PLANNING
ET BONNES PRATIQUES

«La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent.»  Sri T. Krishnamacharya

Horaires des séances

Séances de Yoga collectives

Du lundi au jeudi de 19h à 20h15

Ouvert à tous niveaux, débutants, intermédiaires, avancés

Un vendredi sur deux de 18h30 à 19h15

Accessible à tous – aucune expérience nécessaire

Sur rendez-vous

Un accompagnement personnalisé, à votre rythme et selon vos besoins. 

Tarifs Yoga

Cours collectifs - 1h15

  • 1 cours / semaine          30 € par mois
  • 2 cours / semaine         50 € par mois
  • 3 cours / semaine         70 € par mois
  • cours à l’unité                 15 €
  • carte de 10 cours           130 € (valable 6 mois)

⚠️ Rattrapage possible dans le mois, selon les places disponibles

Cours individuels - 1h30

 

  • En studio                              50 €
  • A domicile (≤ 20 kms)       60 €
  • + de 20 kms                        sur devis

Autres séances collectives - 45 min

 

  • Yoga du visage            20 €
  • Yoga Nidra                    20 €

(relaxation guidée) et méditation

Prestations spéciales - sur devis

En studio ou à domicile

  • Yoga
  • Yoga du visage
  • Relaxation
  • Initiation tabouret d’inversion

Evènements privés

  • EVJF / EVG
  • Anniversaires de mariage
  • Fête des mères / pères

En entreprise / séminaire

  • Ateliers bien-être
  • Soirées spéciales

Tarifs Yoga Thérapie

La yoga thérapie est une approche personnalisée, adaptée à votre état physique, émotionnel et mental. Chaque séance inclut un temps d’échange, une pratique sur mesure, et des outils pour prolonger les bienfaits à la maison.

Séances collectives - 1h15

Des séances en petit groupe (4 à 6 personnes) pour aborder des thématiques ciblées : sommeil, douleurs, respiration, gestion des émotions…

  • Séance à l’unité           30 €
  • Forfait 5 séances         130 € (valable 3 mois)
  • Forfait 10 séances        250 € (valable 6 mois) 

⚠️ Sur inscription – nombre de places limité.
Les séances collectives ne remplacent pas un suivi thérapeutique individuel mais offrent un complément précieux.

Séances individuelles - 1h15

Séance à l’unité : 

  • En studio                                                   60 €
  • A domicile (jusqu’à 20 kms)                  70 €
  • A distance (en visioconférence)          55 €

Forfait 3 séances (valable 3 mois) : 

  • En studio                                                   165 €
  • A domicile (jusqu’à 20 kms)                  195 €
  • A distance (en visioconférence)          150 €

⚠️ Chaque séance est précédée d’un court entretien pour définir ensemble vos besoins.
Un accompagnement sur plusieurs séances est souvent recommandé pour un travail en profondeur.

CARTES CADEAUX à offrir

  • Offrez une parenthèse de douceur… 

Une séance de yoga, de relaxation ou de médiTation pour retrouver calme, équilibre et harmonie entre corps et esprit

  • Un coup d’éclat à offrir pour rayonner

Une séance de yoga du visage – le soin doux qui illumine de l’intérieur

  • Offrez une parenthèse de soin et d’écoute

Une carte cadeau pour des séances de yoga-thérapie, pour prendre soin du corps et de l’esprit.

Envie de choisir la séance qui vous correspond ? 

Découvrez les pages dédiées : Yoga, Yoga du visage, Yoga Nidra et Méditation, Yoga-thérapie

Bien se préparer pour une séance de yoga

  • Tapis de yoga (disponible au studio) : antidérapant et confortable, essentiel pour la stabilité et le confort.
  • Tenue souple et respirante : legging, brassière, t-shirt ou débardeur, avec une petite veste ou un pull pour la phase de relaxation.
  • Bouteille d’eau : selon vos besoins.
  • Serviette légère : pour la transpiration ou à poser sur le tapis.
  • Briques de yoga : pour soutenir certaines postures et faciliter l’alignement.
  • Sangle : pour accompagner les étirements en douceur.
  • Coussin / bolster (disponible au studio) : utile en relaxation ou pour les exercices de respiration.
  • Couverture (disponible au studio) : idéale pour se couvrir durant la relaxation finale.
  • Évitez de manger juste avant la séance (pratique recommandée à jeun ou 2 à 3 heures après un repas léger).

  • Arrivez 5 à 10 minutes en avance pour vous installer sereinement.

  • Éteignez ou mettez votre téléphone en mode avion ou silencieux.

  • Entrez dans la salle avec calme, en respectant le silence et la concentration du groupe.

Bienveillance et Fonctionnement

Courtoisie et Respect

Le studio est un espace de calme et de ressourcement. Merci de contribuer à cette atmosphère sereine en respectant quelques règles simples : 

  • Arrivez 5 à 10 minutes en avance
  • Prévenez en cas de retard ou d’absence
  • Mettez vos appareils en silencieux ou mode avion avant d’entrer dans la salle
  • Réglez votre abonnement entre le 1er et le 10 du mois
  • Les cours à l’unité sont à régler en début de séance
  • Les cours manqués peuvent être rattrapés dans le mois, selon disponibilité

La bienséance dans la pratique du yoga, c’est un art subtil d’être en harmonie avec soi et avec les autres.

Une pratique consciente

Le yoga est un chemin personnel, sans compétition ni comparaison. Je vous encourage à pratiquer avec douceur, présence et écoute. 

  • Evitez la douleur, privilégier l’effort juste
  • Adaptez les postures à vos capacités
  • Soyez patient(e), la progression vient avec le temps
  • Une séance réussie est celle où vous êtes à l’écoute de vous-même

Le but n’est pas de faire « plus », mais de faire mieux pour soi.